Предоставляемые услуги


Первичная консультация

Заполнение диагностических анкет, подбор необходимого списка лабораторных исследований и определение дальнейшей стратегии нашей работы.

Подготовка к консультации

Перед первичной консультацией Вы получаете ссылку на анкету, в которой собраны важные вопросы, относительно состояния здоровья. После, я провожу анализ Ваших ответов и мы назначаем время для консультации. Это может быть созвон, либо консультация в формате голосовых/текстовых сообщений.

На консультации:
  • Объясню в каком состоянии сейчас Ваш организм;
  • Разберем вероятные причины тех или иных состояний;
  • Определим стратегию дальнейшей работы;
  • При необходимости сдачи лабораторных исследований подберем список необходимых показателей.

Стоимость услуги 1100₽

Разбор анализов

Расскажу, что скрывают Ваши анализы, выявим дефицитные состояния по витаминам и минералам, найдем причину тех или иных отклонений относительно состояния здоровья.

С помощью базовых анализов сможем сделать выводы о наличии следующих состояний:
  • ЖДА, латентный дефицит железа;
  • Дефицит витаминов группы В;
  • Обезвоживание;
  • Хроническая гипоксия;
  • Бактериальная инфекция;
  • Вирусная инфекция;
  • Паразитоз и др.
Как проходит разбор анализов?
  • Присылаете результаты анализов в электронном виде;
  • Направляю разбор в виде word-файла;
  • Срок выполнения 1-2 дня.
  • Стоимость услуги от  2000₽
Базовый список анализов
  • ОАК
  • Ферритин
  • Липидограмма
  • Глюкоза
  • Инсулин
  • Общий белок
  • Билирубин
  • АЛТ
  • АСТ
  • Мочевина
  • Креатинин
  • ТТГ
  • Т4 свободный
  • СРБ

* после индивидуальной консультации список может быть скорректирован

Разбор недельного рациона

Расскажу, каких нутриентов не хватает организму из привычного рациона, какие продукты будут не рациональными для Вас, найдем причину определенных состояний по части ЖКТ, выясним почему не уходит вес и многое другое.

Что входит в разбор?

В течение 7 дней ведем дневник питания, записываем все приемы пищи, взвешиваем порции.
По анализу вашего дневника питания предоставляю следующую информацию с разъяснениями и диаграммами в формате Word-файла:

  • Соотношение БЖУ;
  • Калорийность;
  • Питьевой режим;
  • Уровень клетчатки в рационе;
  • Соотношение жирных кислот (НЖК, МНЖК, ПНЖК);
  • Наличие трансжиров;
  • Смотрим витаминно-минеральный статус рациона;
  • Оценка Na/K обмена.
Разбор недельного рациона

По итогу предоставляю рекомендации по изменению рациона если это необходимо. Также составляю для вас список рациональных продуктов, которые необходимо включить в свой рацион для восполнения дефицитов.

Срок выполнения: 7 дней - заполняем дневник питания, 1-2 дня готовлю разбор и рекомендации.

Стоимость услуги 2000₽

План питания (7 дней/14 дней):

Подготовлю персональный план питания на основе Ваших вкусовых предпочтений, а также с учетом индивидуальных особенностей организма.

Перед составлением рациона мне необходимо собрать информацию о вашем привычном питании, для этого Вам будет предложено заполнить анкету вкусовых предпочтений, а также от Вас потребуется список любимых продуктов и тех, которые не стоит включать в план питания.

План питания предоставляю в формате Word-файла, в котором будет отражены не только ежедневные приемы пищи, но и диаграммы по витаминно-минеральному статусу всего рациона, список продуктовой корзины и конечно же рецепты по приготовлению указанных блюд.

Это не диета, это сбалансированный рацион без резких ограничений, направленный на достижение поставленной цели.

Стоимость услуги:
План питания на 7 дней - 2000₽
План питания на 14 дней - 3500₽

План питания

Индивидуальный разбор питания, анализов и образа жизни с последующей подготовкой рекомендаций

Оценим состояние вашего здоровья с помощью диагностических анкет, разбора питания, интерпретации анализов, которые сданы по предложенному списку. Программа рассчитана на 10 дней.

Что входит в программу?
  • Заполнение анкет;
  • Ведение дневника питания;
  • Сдача анализов по предложенному списку;
  • Выявление дефицитов по витаминам и минералам;
  • Анализ и рекомендации по текущему питанию;
  • Составление схемы нутрицевтической поддержки;
  • Рекомендации по образу жизни.

В конце нашей работы вы получаете файл на 7-10 страниц с информацией о вашем состоянии и с рекомендациями для оздоровления.
Стоимость - 4500₽

Индивидуальное сопровождение

Создаю для Вас рабочую стратегию коррекции того или иного состояния, постепенно будем вводить новые пищевые привычки и внедряем принципы здорового образа жизни. Программа рассчитана на 1 месяц.

Что входит в ведение?
  • Сбор анамнеза;
  • Проведение замеров по обхватам и весу тела еженедельно;
  • Диагностика дневника питания;
  • Назначение и разбор анализов;
  • Составление рациона/продуктовой корзины;
  • Рекомендации по улучшению образа жизни;
  • Назначение и подбор нутрицевтиков при необходимости;
  • Обратная связь ежедневно в течение месяца в любом удобном мессенджере.
  • Все рекомендации и разборы Вы получаете в электронном виде.
С какими запросами обращаются на индивидуальное сопровождение?
  • Лишний вес/ недостаточная масса тела;
  • Улучшение качества тела;
  • Хроническая усталость, отсутствие энергии;
  • Нарушения в работе ЖКТ;
  • Снижение иммунитета;
  • Выпадение волос и их ломкость;
  • Акне, сухость кожи, тусклый цвет лица;
  • Головные боли, мигрени, ПМС;
  • Бессонница и многое другое.

Это долгосрочный формат работы, минимум 1 месяц.
Новые привычки постепенно станут для Вас обычной частью жизни, что будет поддерживать полученный результат от нашей работы.
Стоимость - 10000₽
При необходимости дальнейшей работы стоимость индивидуального сопровождения второго месяца и последующих - 4000₽ в месяц.

Индивидуальная работа с нутрициологом - это вклад в себя, свое здоровье и качество жизни.